自分ルールがあなたを強くする!ぼくが欠かさない3つのルール

「敵は己自身」という言葉があります。 人間は怠ける生き物です。自分ではもっと成長したいとおもっていても潜在意識では「現状維持」を望んでいます。 ダイエットに挑戦してもほとんどの人が脱落するのは、この怠け癖に他なりません。